Camino a Ferreirúa, quizá la carrera más bonita de Galicia

Más de dos meses sin actualizar el blog. Ya paso de poner crónicas de las carreras que he hecho en este periodo: 10Km Cidade Universitaria, Vig-Bay y la Medía Maratón "Festa do Pulpo" de O Carballiño. También pasaré de comentar lo poco que he salido a correr en estos meses. A penas mencionaré que este domingo participaré en una nueva carrera, la I edición de los 10Km de Salceda de Caselas.

Paseo en catamarán por los Cañones del Sil, un lujazo.

De lo que quiero hablar en este retorno a la actividad bloguil es sobre Ferreirúa, una maravillosa parroquia del municipio lucense de Pobra do Brollón. Y es que la semana que viene, el día 12, se celebra la XXIV Carreira Popular y XII Medio Maratón de Ferreirúa. Es una carrera que me conquistó el año pasado en la que debuté y que dejé plasmado en esta crónica.

Juntanza post-carrera

Este año vuelvo a estar inscrito (en la MM, que será mi décima) y volveremos a hacer noche en la zona para disfrutar de parte de las actividades gratuítas del día anterior aunque el viaje en catamarán y visita a la bodega no lo repetiremos este año para dejar que otros disfruten de él.

En la salida del año pasado, junto a Neus (que se acaba de convertir en maratoniana, enhorabuena!!) y Jose.

La carrera (tanto la de 9.3 Km como la media) en si es dura, con unos perfiles no aptos para buscar marcas. Sin embargo es lo de menos. Ver un pequeño pueblo como Ferreirúa volcado en la organización de una carrera y esforzándose en que todo el mundo viva una auténtica fiesta del atletismo popular vale mucho más que cualquier marca. Sin duda es una carrera que os recomiendo (aún estáis a tiempo a apuntaros, hay plazo hasta el día 7), sin duda no os arrepentiréis.

Habrá que volver siempre que sea posible

Y sí, para mi es la carrera más bonita de las que he corrido. Tanto por ambiente, como por el recorrido y la organización. Ojalá hubiese más Ferreirúas!! Ya os contaré a la vuelta que tal este año.

Últimos días para inscribirse en la segunda edición del "Correndo por Vigo"

El 13 de Enero de 2013 tendrá lugar la 2ª Edición de "Correndo por Vigo" en las calles del barrio de O Calvario, con la participación invitada de Martín Fiz y Jaume Leiva (ganador de la primera edición). Se trata de la primera carrera de 10 km del calendario vigués y que este año formará parte del Circuito Cidade de Vigo de Carreiras Populares.

Yo no acudí a la I edición de esta carrera, aunque este año el circuito es algo diferente. Me parece una buena prueba para volver a retomar el contacto con el asfalto ya que no tiene mucha dificultad y, como siempre, me parece muy tentador correr por las calles de Vigo.

Si te interesa ojo, que las inscripciones se acaban el día 8 de enero o cuando se llegue a los 1000 participantes (560 en el momento de escribir esto), así que no te descuídes! Puedes consultar el reglamento aquí, o bien ver que se habla sobre la carrera en el foro de correrengalicia.

Bueno, nos vemos el domingo 13 por O Calvario!

A correr por Zamáns. I Carrera Popular y Canicross Alejandro Gómez

Esta vez voy a utilizar el blog para anunciar y recomendar una carrera que organiza mi club, el Alejandro Gómez - Acade.
Se trata de una carrera popular de 10 km (en su categoría absoluta) y de un canicross de 5 Km, aunque habrá carreras desde Alevines (10 años) que se celebrará el día 28 de octubre y que lleva el nombre del ilustre atleta local Alejandro Gómez, a la sazón presidente del club.

Cartel de la carrera

La salida (y meta) será desde el Alto de San Cosme (Zamáns, Vigo), que el día de la carrera también albergará el mercadillo semanal y las fiestas de San Cosme, así que el ambiente promete ser excepcional.

El recorrido es un circuito de 5 kilómetros (una vuelta para el canicross, dos para la carrera a pie) con una mezcla de asfalto y de pista forestal (con una tierra bastante compactada). Sólo hay una rampa algo más complicada, en la subida a Vilariño, del km 1 al 1,4 aproximadamente pero que se recupera con casi un km de bajada por la rua das Abelairas. Se trata de un entorno que conozco bien, ya que el circuito rodea la facultad de biología de la Universidad de Vigo, el centro el que trabajo, así que para mi será como correr en casa. Luego, llegando al kilómetro 4 hay otra pequeña bajada que se vuelve a subir, pero es poca cosa, no dejéis que el perfil que os pongo a continuación os engañe, ya que se ve que no es muy preciso. No es una carrera llana pero tampoco es dura (la altitud máxima es de 339 m y la mínima de 383 m, estando la salida a 403 m de altitud).

Entre los alicientes para asistir a la carrera, todos los participantes en la prueba entrarán en el sorteo de 5 dorsales para la Maratón de San Sebastián, 2 dorsales para la Maratón de Madrid, 5 dorsales para la Media Maratón de Azcoitia-Azpeitia, 2 dorsales para los 20 kilómetros Behobia-San Sebastián, artículos deportivos de la marca Adidas, 3 jamones y sorteos de diferentes productos para los niños.

Yo desde luego no faltaré, y aunque no la organizase mi club tampoco lo haría, ya que son bastantes los alicientes para mi: cerca de casa, correr por un entorno precioso, buen ambiente (fiesta), correr por un sitio que conozco bien, podría tocarme un dorsal para el MAPOMA.... además siento curiosidad por ver una prueba de canicross, que nunca he visto ninguna. Eso si, no me marco ningún objetivo ya que mi entrenamiento ha sido 0 esta semana. Bueno, os dejo con algunos enlaces por si os apetece saber más o inscribiros:

Horarios y distancias;
Canicross a las 10.30---5 KM
Alevines a las 11---800 Mts
Infantiles a las 11.15---1.500 Mts
Carrera Popular absoluta a las 11.30---10 km

• Página oficial de la carrera.

• Inscripciones en Cronotec, las inscripciones a Alevines e Infantiles
  se realizará mediante e-mail inscri.menores@gmail.com

• Hilo del foro de Correr en Galicia con información fresca

Doblando este largo fin de semana

Bueno, me tomo en serio el renacimiento del blog.....

Nada, simplemente comentar la previa de las dos carreras que tengo este fin de semana, el primero en que doblaré, aunque eso sí, una es el viernes (festivo).

XXVIII Carreira da Amizade, Bembrive, Vigo (12/10/12)

Una carrera entrañable a la que ya fui el año pasado y que disfruté mucho a pesar de su gran dureza.



El recorrido es muy exigente, con 2 Km al 8% y los últimos dos en una bajada a tumba abierta. Sólo hay que ver el perfil para asustarse:



Es una carrera que me apetece mucho, a pesar de que mi escaso volumen de entrenamiento es escandaloso. De todos modos me lo tomaré con calma, en especial hasta el km 4. Y además es mi debut en el club Alejandro Gómez, por el que fiché recientemente.

VII Carreira Popular Vigo + 11 (14/10/12)

Por segundo año volveremos a correr por las calles de Vigo en una carrera que podrías ser preciosa si la organización se esforzara un poco. Al menos esperemos que no se repita el bochornoso espectáculo del año pasado, que requirió unas disculpas por parte de la Federación Galega de Atletismo. Aún temiendo lo peor, saldré con ganas de disfrutar de una mañana corriendo por las principales calles de mi ciudad.
El recorrido sólo tiene una dificultad, la subida de la calle Coruña, pero el año pasado no me pareció demasiado decisiva. Veamos que tal este año, en peor forma. Me conformo con cualquier marca por debajo de 55 minutos.





En fin, que será un fin de semana intenso.

Preparado (o no) para mi segunda "media"

Ya quedan menos de tres días para correr mi segunda Media Maratón, la de Pontevedra. No me había planteado correrla hasta hace bien poco, 4 o 5 semanas a lo sumo. El caso es que el buen ritmo de entrenamientos del último mes y medio y la cantidad de carreras disputadas en este periodo me han dado un buen punto de forma y creo que podría acabar una media con bastante "dignidad" (me refiero a no acabar deseando no volver a correr en la vida) e incluso podría, si se me da bien el día, acercarme a la marca que hice en la Vig-Bay.

Pontevedra, por donde transcurrirá la carrera.
Foto: (CC) Redy (www.fotolibre.org)

De todos modos hay una diferencia fundamental con la Vig-Bay, y es que aquella la había preparado específicamente y la de Pontevedra no. De hecho aún hice ayer la tirada más larga de los últimos meses, con 15,6 km a 5'40" el km. Por lo tanto tengo que dar por sentado que el domingo voy a sufrir bastante, mucho más que en la Vig-Bay. Pero el aliciente de acabar una Media maratón en un estadio de atletismo es muy apetecible, no lo voy a negar.

Km entrenados por semana este año. La Vig-Bay fue la semana 14.

El caso es que creo que me gusta el reto de las medias. Si no acabo muy mal el domingo me plantearé ir a 3 medias más esta temporada: Betanzos (noviembre), Viana do Castelo (enero) y Vig-Bay (abril). Espero ir mejor preparado a esas.