Amizade

Ayer participé, por segunda vez, en la XXVIII Carreira da Amizade de Bembrive, Vigo. Se trata de una carrera bastante dura y muy familiar, que destaca sobre todo por el buen ambiente. Además ayer reinó una climatología excepcional para la práctica del deporte.

Perfil de la Carreira da amizade 

Yo llegué a Bembrive, una pedanía deVigo,  con un margen de hora y pico sobre el horario previsto para la carrera. Allí me encontré con la gente de mi nuevo club, el ALEJANDRO GÓMEZ, con el que iba a estrenarme. También iba a estrenar la equipación ya que fue ese el momento en que me la dieron, aunque ya sabemos que no se debería estrenar ropa en competición....

Durante el calentamiento, con mi nueva equipación. Foto cortesía del Club Alejandro Gómez

Tras unos estiramientos y el imperativo calentamiento, empecé la carrera a un ritmo cómodo, esperando afrontar las primeras rampas del duro puerto con garantías de no reventar. El ascenso fue lento y dejándome adelantar por corredores. Ya sobre el km 4 cogí el ritmo de una compañera de club con la que iría hasta el final. Me dejé ir muy cómodo y sólo en parte de la bajada final me forcé un poco más.
Al final me salió una muy buena carrera, con 48 minutos, tres menos que el año pasado y bastante cómodo.

En los metros finales, con cara de felicidad. Foto cortesía del Club Alejandro Gómez

Carrera entrañable y sencilla, sin chips ni camisetas, pero un trato magnifico y un avituallamiento correcto. Destacar que los avituallamientos intermedios eran vasos de agua cogidos de las fuentes del recorrido. Sin duda una carrera que os recomiendo a pesar de su duro recorrido.

Enlaces útiles:

• Clasificaciones de la carrera: Aún no disponibles, probablemente lo estén pronto en la web de la SCDR Helios, organizadora de la prueba.

• Hilo en el foro de correrengalicia con galerias de fotos.

Mi valoración (subjetiva) de esta carrera: 8.0 (0.6 más que el año pasado)

• Recorrido: 7
• Organización: 8
• Ambiente: 7
• Meteo: 9
• Sensaciones: 9

Doblando este largo fin de semana

Bueno, me tomo en serio el renacimiento del blog.....

Nada, simplemente comentar la previa de las dos carreras que tengo este fin de semana, el primero en que doblaré, aunque eso sí, una es el viernes (festivo).

XXVIII Carreira da Amizade, Bembrive, Vigo (12/10/12)

Una carrera entrañable a la que ya fui el año pasado y que disfruté mucho a pesar de su gran dureza.



El recorrido es muy exigente, con 2 Km al 8% y los últimos dos en una bajada a tumba abierta. Sólo hay que ver el perfil para asustarse:



Es una carrera que me apetece mucho, a pesar de que mi escaso volumen de entrenamiento es escandaloso. De todos modos me lo tomaré con calma, en especial hasta el km 4. Y además es mi debut en el club Alejandro Gómez, por el que fiché recientemente.

VII Carreira Popular Vigo + 11 (14/10/12)

Por segundo año volveremos a correr por las calles de Vigo en una carrera que podrías ser preciosa si la organización se esforzara un poco. Al menos esperemos que no se repita el bochornoso espectáculo del año pasado, que requirió unas disculpas por parte de la Federación Galega de Atletismo. Aún temiendo lo peor, saldré con ganas de disfrutar de una mañana corriendo por las principales calles de mi ciudad.
El recorrido sólo tiene una dificultad, la subida de la calle Coruña, pero el año pasado no me pareció demasiado decisiva. Veamos que tal este año, en peor forma. Me conformo con cualquier marca por debajo de 55 minutos.





En fin, que será un fin de semana intenso.

Finiquitando las crónicas atrasadas.

Tengo muchas crónicas que no hice en su momento, y ahora no es el momento. Así que copio y pego el mini resumen que tengo en mi perfil de RunningAhead sobre esas carreras, así como la valoración subjetiva..... empecemos

IV Carreira Popular de Cambados (01/07/12)

Circuito rapidísimo y un día ideal para correr (sólo algo de calor en el tramo final). Hoy evidencié mi falta de forma con una gran marca (46 minutos) pero lejos de mi mejor marca. Flojeé en la segunda vuelta (de tres) y eso me hizo perder unos 30 segundos. Sin embargo gran resultado para un final de temporada que vendrá la semana que viene con la carrera de Redondela (6 km)

Mi valoración (subjetiva) de esta carrera: 7.8

• Recorrido: 8
• Organización: 8
• Ambiente: 7
• Meteo: 9
• Sensaciones: 7

Carreira Popular Vila de Redondela (08/07/12)

Repitiendo en la Carrera de Redondela. Recorrido corto y rápido que ya conocía bien, aunque este año hubo un cambio en la salida para evitar dos curvas de 90º en los primeros 200 metros, lo cual fue un acierto, así que la vuelta pequeña de salida se hizo a la inversa que el año anterior. Salí con calma, sabiendo que la única cuesta de la carrera llegaría en el km 1,5. A partir del 2 aumenté el ritmo hasta alcanzar un grupito de corredores con el que acabé la carrera. Las sensaciones muy buenas, aunque el tiempo 5 segundos peor que el año pasado. Pero no me quejo, que la falta de kilometros y el aumento de peso se tienen que notar.


Mi valoración (subjetiva) de esta carrera: 7.8 (0.4 menos que el año pasado)

• Recorrido: 7
• Organización: 7
• Ambiente: 7
• Meteo: 9
• Sensaciones: 9

XXVI Carreira Popular de Randufe, Tui (26/08/12)

Por segundo año consecutivo me he enfrentado a las cuestas de Randufe y a su temida cuesta de Chacón. Este año se notó la experiencia y salí más comedido, hasta el km 5 donde ya lo dí todo, acabando un minuto más rápido que el año pasado y con muchas mejores sensaciones, a pesar de que el calor era superior en esta ocasión. Organización familar y un buen ambiente en una carrera que supone el final de la "pretemporada" veraniega.





Mi valoración (subjetiva) de esta carrera: 7.6 (0.4 menos que el año pasado)

• Recorrido: 8
• Organización: 7
• Ambiente: 7
• Meteo: 8
• Sensaciones: 8

III Carreira das Xornadas Mariqueiras do Berbés (09/09/12)

Carrera a la que le tenía ganas tras el fiasco del año pasado (más de 56 minutos en muy malas condiciones). Recorrido llano por el puerto con grandes rectas muy favorable para correr. A pesar de estar lejos de mi mejor punto de forma conseguí mantener un ritmo muy constante a lo largo de toda la carrera y con unas sensaciones inmejorables. Sólo los últimos 400 metros bajé un poco el ritmo tras intentar apretar un poco en los últimos 2 kilómetros. Buen resultado y mejor mariscada tras la carrera.

Mi valoración (subjetiva) de esta carrera: 7.2 (0.2 más que el año pasado)

• Recorrido: 6
• Organización: 7
• Ambiente: 6
• Meteo: 9
• Sensaciones: 8

V Carreira Pedestre de Campañó (15/09/12)

Un año más, la pelea contra una cuesta de apenas 100 metros. 100 (x3) metros que marcan toda una carrera. Además el calor, mucho calor. Y aún encima una zapatilla mal atada. Así que con todos esos elementos, y mi mal régimen de entrenamientos, el resultado no podía ser otro que hacer un minuto más que el año pasado.
Empecé bien (tras tener que parar a los 150 metros para atarme la zapatilla), y la primera subida al cementerio fue suave. En la segunda vuelta alcanzé a Jose y me fui unos metros. La segunda subida al cementerio casi acaba conmigo, al pasar la meta por segunda vez casi me paro en seco, y esa tercera vuelta fue un suplicio, hasta el último kilómetro en que ya solté todo lo que tenía para afrontar la cuesta de marras. La subo con fuerza, pero tras el descansillo casi acabao andando. Al final 48:44, evidenciando que estoy muy lejos de mi mejor forma. Quizá haya que replantearse los objetivos de otoño si no consigo ponerme las pilas.

Mi valoración (subjetiva) de esta carrera: 9.2 (0.4 menos que el año pasado)

• Recorrido: 10
• Organización: 10
• Ambiente: 10
• Meteo: 8
• Sensaciones: 8

Bueno, y con esto ya no me queda ninguna crónica pendiente!

Aniversario del blog

Y yo con estos pelos.....
Llevo mes y medio sin actualizar el blog, desde la carrera de Baiona, y ya debía al menos unas cuantas crónicas (Cambados y Redondela) de julio, y ahora de tres carreras de este último mes y medio (Randufe, Berbés y Campañó). Un desastre. Y es que mi mente ha estado concentrada en temas laborales y poco tiempo he tenido para entrenar y mucho menos para contar mis aventuras runneras. Es cuestión de organización, y esa es una faceta que estoy mejorando en mi vida, la organización.



El caso es que estos días ha hecho un año desde que abrí el blog, en el que pretendía relatar mis experiencias como corredor novato y quizá inspirar a alguien esas ganas latentes de ponerse unas zapatillas y salir a correr. Las crónicas de mis carreras parece que han tenido buena aceptación entre los habituales, a los que agradezco sus comentarios y palabras de ánimo. Quizá al final no he escrito casi ninguna entrada que sirviese de ayuda. Lo important es que se puede decir que lo he pasado bien relatando mis aventuras aquí.

En este año de blog he recibido un total de 4800 visitas,  con unos picos importantes en diciembre y febrero de más de 600 visitas. Sin duda el origen de la mayor parte de esas visitas es desde la página de Correr en Galicia, que ha sido mi casa en tema runneros.

Visitas mensuales al Blog

Como curiosidad, la entrada que, con diferencia, más se ha visto de este blog, es aquella en la que hacía una tosca comparativa de las alternativas al cierre de Strands Fitness en diciembre: 444 visitas. Le siguen, de lejos, la crónica de mi primera, y hasta ahora única, maratón (178 visitas) y la de la Media Maratón del Ribeiro, que corrí disfrazado de Blancanieves (117 visitas). Otra cosa que he ido notando es que muchos visitantes llegáis al blog buscando los resultados, perfiles o fotos de las distintas carreras. Es por ello que en algunas crónicas he añadido el enlace a sitios donde podíais conseguirlos.

En definitiva, que gracias por leerme de vez en cuando. Espero volver a darle la actividad al blog que se merece. Es sólo cuestión de organización. A ver si empiezo poniendomé al día, aunque sea de forma rápida.